1. WIEK:39 2. WAGA:95 3. WZROST:1975 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:125 -udo:63 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:>10lat 6. DIETA: -białko:2g/kgmc -węglowodany:3g/kgmc -tłuszcz:1,5g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:to pierwszy po ponad 6 latach 8. TRENING:do teraz redukcja a zaraz masa 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] banan po ). Póki co stosuję Myofusion, ale jak to mówią "szału nie ma" Co polecacie fajnie by było jakby aminogram był git + jakieś dodatki, ala kreatyna (bo i tak na niej cyklów nie robię) ;D Co myślicie o Nitro Tech ? Teraz jest wyjątkowo tani, nada się? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): zaś na fotkę nie ma czasu, ale nie [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:nie -przysiad:100 witam szanownych znawców działu , obecnie jestem w 10 tyg cyklu cypek 900 mg week i bold 600 mg week planuje pociągnąc to do połowy marca także jeszcze zostało prawie 3 miechy cyklu pózniej wyjazd na wczasy w ostatnich 4 tygodniach [...]
[...] DZIENNIE AKTUALNIE JESTEM NA 2200 KCAL A ZACZYNAŁEM OD 2400 KCAL, WW - DT(DO 150G) , DNT(DO 100G) B - 2-2,5 G/KGMC T - RESZTA ZAPOTRZEBOWANIA 11)przewidziane finanse na cykl 120 ZŁ 12) uwagi i sugestie BRAK Witam! Obecnie leci 5 tydzień redukcji(na początku miałem 89 kg), waga coraz słabiej idzie w dół i chciałbym [...]
Witam W połowie stycznia chciałbym rozpocząć cykl na rzeźbę oraz siłę. Myślałem o 30ml winstrolu plus clenbuterol i efedryne. Czy dokupic cos do tego ? Jak rozpisać ? Jestem po 4-5 cyklach. Przedostatni propianat 10% 40ml 20 ml boldenonou + 100 winka w tabs. Ostatni susta 25ml boldenon 20ml 100 naposimu. Od ostatniego minelo ok 2 miesiecy od [...]
a wiec tak mam zamiar przeprowadzic od poniedzialku cykl masa z ubiciem ;) 1-6 meta 30mg ed 1-10 oma 500mg week 8-13 wino 30-40mg ed i moje pytanie jest takie czy nie zjezdzac z dawek mety? zeby nie zablokowac przyrostów na omie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 91 Wzrost: 184 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 88 [...]
Witam, Ostatni cykl trwał z 8 miesięcy , najpierw robiłem mase doszedłem do 92kg , potem rzeźba , wjazd na vlcd, zbiłem do 84 kg do momentu zył na brzuchu. Generalnie na misce się znam ;-) Przerwa 4 miesiące, z czego przez 1 miesiąc chodziłem na siłke , 3 niestety nie było możliwości, praca, przeprowadzka itp. Sytuacja sie wyklarowała i [...]
[...] siatka biegi pływanie itp. Dostęp do sprzętu: profesjonalna siłownia Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : skręcona kostka ale już jest prawie wszystko wróciło do normy Planuje pierwszy cykl kreatynowy i chce to dobrze rozplanować także proszę o ocenę treningu , poprawę ew. zaproponowanie czegoś lepszego z góry dzięki. Czekam na odpowiedź
Cześć jestem na 1 cyklu od 3 tygodni i używam propa 350 mg/tydzień. Wywaliło mi estrogen z 26 na 123 i prolaktyne z 13,8 na 35. Mam dostępny Letrozole tabletki 2,5 mg i cabaster 0,5 mg. na początki przyszłego tygodnia przyjdzie jeszcze adimex. Zastanawiam się czy poczekać na adimex i zacząć od niego. Usłyszałem głosy, że prolka mi skoczyła przez [...]
[...] a pozniej na rzezbe. Nie chce obciazac organizmu przez dlugi czas, ale ktos sie wypowiedzial ze w 5 tyg deca dopiero sie rozkreca, wiec komplikuje to troche prognozowanie cyklu. tak to widze: deca wino 1.200 2.300 3.400 4.400 5.400 50 co 3 dzien 6.300 50 co 3 dzien 7.200 50 co 3 dzien 8. 50 co 3 dzien clomid przez 2 tyg moze gdzies tu [...]
[...] PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: --- (uraz kregosłupa) -przysiad: j.w Witam wszystkich zapaleńców :) Jestem w trakcie cyklu prop solo 100mg c2d (celem było lekkie nabicie bez zbędnego zalania i bałaganie w gospodarce horm.) zostały mi 4 shoty czyli 8 dni cyklu. Zaraz po ostatnim strzale [...]
[...] OWŁOSIENIA: łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 x 5 -martwy ciąg: 160 x 6 -przysiad: 140 x 6 Nie wiem jak długo ma trwać cykl i jakie dawki dopasować, myslę że 50mg e2d będzie za mało, widze że są różne propozycje co do długości cyklu 6-10. Osobiście widzę to tak: 1-6 100mg e2d Nie wiem czy [...]
Witam, od razu napisze , że na kreatynie nie znam się zupełnie. Postanowiłem, że zaczne cykl . Rzecz w tym , że moim celem jest poprawienie czasu na 1000m , sprintu i podciągania . Mam nie całe 2 msce . Z początku planowałem brać jabłczan bo tak wyczytałem na sfd ponoć ten rodzaj kreatyny sprawdza się najlepiej do biegania , kolega zbił mnie z [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:106 3. WZROST:194 4. WYMIARY: nie mierze się -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: aktualnie taka, na cyklu beda inna proporcje i oczywiscie mniej kcal -białko: ok.250g -węglowodany: 250g DNT, ok. 300g DT -tłuszcz: ok. 130g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, prop+wino, 8. TRENING: [...]
[...] tluszczy 90g, a ww 430. Wartosci te sa z programu Quazara (super program, wielkie dzieki!). Moge zamienic czasami cyca z np. makrela wedzona? Moge z ta dieta pozniej zrobic cykl mono? Przed wakacjami jechalem na podobnej diecie i bardzo mocno poszlo mi tluszczu na brzuchu ;/ kg tez szybklo przybywaly, ale jakos nie widzialem zeby to byla masa [...]
[...] 76 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: 81 5.STAZ NA SILOWNI: łącznie ciutke ponad 2 lata 6.DIETA jem 4 pełnowartościowe posiłki, na cyklu poprawię na: BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1-2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś metan, ale tego nie warto zaliczać jako cykl, czyli ZERO 8.TRENING: [...]
Witam mam wiele pytan ktore nie daja mi spokojnie spac przed planowanym cyklem i bardzo prosilbym o fachowe odpowiedzi . za takie z gory sog i dozgonny szacunek hehe :) JAK TO WIDZE 1-12 prop 100mg e2d -stopniowo chcialbym zwiekszac dawki do 150mg e2d 1-10 npp 100 mg e2d -stopniowo chcialbym zwiekszac dawki do 120mg e2d 5-13 wino oral 50mg ed [...]
hey ćwiczę amatorsko od około 2 lat kiedyś zrobiłem cykl na kreatynie i bcaa od olimpu lecz nie o tym to mój problem polega na tym że nie umiem się najeść po prostu jem jem jem aż boli mnie brzuch z wypchania ale gdybym mógł dalej mógłbym jeść nie wiem co już mam robić puki co od kilku dni nie ćwiczę dietę opierałem na produktach prozdrowotnych [...]
[...] łydki: - Staż na siłowni: 1 rok Ilość spożywanego białka: 170 Ilość spożywanych węglowodanów: trzy razy dziennie Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: 1 cykl, 200 metanabol,10 strzałow sustanon Trening: sila i masa Cel cyklu: sila masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy Poziom BF%: - [...]
suchy miesien - cykl
